백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
백미밥 흰죽,
배추된장국,
돈민찌표고볶음,
근대나물,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥 흰죽,
누룽지탕,
메추리알장조림,
브로콜리볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥 흰죽,
북엇국,
계란찜,
콩나물무침,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥 흰죽,
누룽지탕,
돈육두부조림,
시금치나물,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥 흰죽,
콩나물국,
돈안심장조림,
얼갈이나물,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥 흰죽,
누룽지탕,
베이컨스크램블,
돈채가지볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥 흰죽,
근대된장국,
두부조림,
느타리버섯볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥 흰죽,
계란팟국,
돼지고기카레소스,
오징어초무침,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥 흰죽,
돈목살김치찌개,
달걀말이,
시금치나물,
멸치볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥 흰죽,
청국장찌개,
소불고기,
상추&쌈장,
오복지무침, 깻잎지,
배추김치
점심식사
잡곡밥 흰죽,
쇠고기무우국,
고등어구이,
브로컬리&초장,
우엉채볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥 흰죽,
장각백숙,
마늘쫑건새우볶음,
미역양파무침,
숙주나물,
배추김치
점심식사
취나물밥 흰죽,
유부장국,
연근조림,
어묵볶음,
곱창김,양념장,
배추김치
점심식사
잡곡밥 흰죽,
북어달걀국,
돈까스&소스,
양배추샐러드,
오이무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥 흰죽,
팽이버섯장국,
아귀순살조림,
숙주나물,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥 흰죽,
얼갈이된장국,
꽁치조림,
호박새우젓볶음,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥 흰죽,
사골미역국,
훈제오리볶음,
무우나물,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥 흰죽,
동태살뭇국,
떡갈비조림,
가지볶음,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥 흰죽,
순두부찌개,
돈민찌파프리카볶음,
참나물,
고구마샐러드,
배추김치
저녁식사
잡곡밥 흰죽,
계란국,
해물동그랑땡,
오이생채,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥 흰죽,
시금치된장국,
닭볶음탕,
청포묵무침,
김자반,
배추김치
저녁식사
오전간식
딸기 요거트
오전간식
엔요
오전간식
사과 바이오플레
오전간식
요구르트
오전간식
딸기 요거트
오전간식
엔요
오전간식
포도 바이오플레
오전간식
오후간식
뉴케어
오후간식
오렌지
오후간식
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