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주간 식단표
구분
일 (08/24)
08월 24일 (일요일)
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
아침
백미밥 흰죽,
들깨미역국,
떡갈비조림,
느타리버섯볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
390kcal
백미밥 흰죽,
누룽지탕,
돈안심장조림,
가지나물,
김자반,
배추김치
아침식사
399kcal
백미밥 흰죽,
배추된장국,
우민찌파프리카볶음,
새송이버섯볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
433kcal
백미밥 흰죽,
누룽지탕,
계란찜,
감자간장조림,
김자반,
배추김치
아침식사
400kcal
백미밥 흰죽,
시금치된장국,
메추리알장조림,
얼갈이나물,
김자반,
배추김치
아침식사
418kcal
백미밥 흰죽,
누룽지탕,
순두부&양념장,
연근조림,
김자반,
배추김치
아침식사
377kcal
백미밥 흰죽,
아욱된장국,
미트볼조림,
브로콜리양파볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
427kcal
점심
잡곡밥 흰죽,
시래기된장국,
단호박카레,
돈까스&소스,
꽃맛살샐러드,
배추김치
점심식사
716kcal
잡곡밥 흰죽,
닭곰탕,
함박파프리카조림,
브로콜리&초장,
오이생채,
배추김치
점심식사
730kcal
잡곡밥 흰죽,
청국장찌개,
돼지갈비김치찜,
온두부,
멸치호두볶음,
배추김치
점심식사
716kcal
잡곡밥 흰죽,
콩비지찌개,
생선까스&타르D,
돼지고기잡채,
오이지무침,
배추김치
점심식사
730kcal
잡곡밥 흰죽,
동태알탕,
들기름두부구이,
느타리버섯볶음,
단호박샐러드,
배추김치
점심식사
722kcal
잡곡밥 흰죽,
보리새우미역국,
갈치조림,
감자채볶음,
미나리무생채,
배추김치
점심식사
746kcal
잡곡밥 흰죽,
어묵국,
닭볶음탕,
도토리묵&양념장,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
733kcal
저녁
잡곡밥 흰죽,
수제비국,
두부조림,
노각생채,
구이김,
배추김치
저녁식사
450kcal
잡곡밥 흰죽,
황태국,
알찬소시지전,
들깨무나물,
구이김,
배추김치
저녁식사
426kcal
잡곡밥 흰죽,
쇠고기뭇국,
고등어구이,
얼갈이된장무침,
구이김,
배추김치
저녁식사
413kcal
잡곡밥 흰죽,
감자계란국,
소불고기,
숙주나물,
구이김,
배추김치
저녁식사
422kcal
잡곡밥 흰죽,
팽이버섯된장국,
꽁치조림,
햄채소볶음,
구이김,
배추김치
저녁식사
408kcal
잡곡밥 흰죽,
근대된장국,
돈민찌가지볶음,
아몬드멸치볶음,
구이김,
배추김치
저녁식사
415kcal
잡곡밥 흰죽,
계란국,
마파두부,
오이생채,
구이김,
배추김치
저녁식사
431kcal
오전간식
딸기요거트
오전간식
엔요
오전간식
사과 바이오플레
오전간식
요구르트
오전간식
딸기요거트
오전간식
엔요
오전간식
포도 바이오플레
오전간식
오후간식
검은콩두유
오후간식
롤케잌, 우유
오후간식
복숭아
오후간식
수박
오후간식
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